Els: “Vijf jaar na mijn MS-diagnose kreeg ik voor het eerst af te rekenen met incontinentie. Ik vond het moeilijk om hierover te praten met mijn huisarts of neuroloog, laat staan met mijn partner of vrienden. Normaal ben ik iemand die haar problemen liever zelf oplost, maar voor het eerst voelde ik dat ik dit niet alleen zou kunnen ... Tijdens een lunch met een lotgenote raapte ik mijn moed bijeen en vertelde haar van mijn blaasproblemen. Groot was mijn verwondering toen zij net hetzelfde bleek te hebben! Het viel me op hoe vlot zij hierover kon praten, dat was voor mij een echte openbaring. Dankzij haar zette ik de eerste stap naar hulpverlening.”
Kinesitherapie: het hielp Els van haar schaamtegevoel af
Els (56) kreeg de diagnose MS in 2010. Kinesitherapie bleek voor haar blaasproblemen goed te helpen. Om andere lotgenoten te helpen, houdt Els een blog bij, schreef ze een boek en werkt ze als vrijwilliger voor de vzw Patiënt Empowerment.
Cruciale lunch
Negen sessies
De uroloog voerde allerlei onderzoeken uit en zei tegen Els dat het allemaal nog wel meeviel. Hij besloot niet meteen te starten met medicatie, maar gaf het advies om bekkenbodemspieroefeningen te volgen. Els: “Ik trok met zijn voorschriftje naar een kinesiste die zich hierin had gespecialiseerd. Ik kwam in een gezellige kamer terecht, op de achtergrond speelde rustige klassieke muziek. De kinesiste gaf mij uitleg over de therapie: het kwam erop neer dat ik mijn bekkenbodem tien seconden moest opspannen, vervolgens ontspannen en dan weer aanspannen. Met een toestel kon zij de spanning opmeten en zo nagaan of ik mijn bekkenbodemspieren wel goed gebruikte. Ik had bij haar negen sessies nodig om de oefeningen onder de knie te krijgen en op mijn eentje thuis verder te oefenen.”
Gerust gevoel
Intussen gaat het al veel beter met haar blaasproblemen, vervolgt Els. “Ik ben best wel trots op mezelf dat het me is gelukt om het schaamtegevoel naast me neer te leggen en een arts in te schakelen. Door snel in te grijpen, kan ik opnieuw met een gerust gevoel op stap. Zonder dat ik voor een ongelukje moet vrezen of de omgeving afspeur naar een toilet. Heb je last van incontinentie, blijf er dan niet mee zitten!”
Door snel in te grijpen, kan ik opnieuw met een gerust gevoel op stap
Wat zegt de kinesist over het parcours van Els?
Je leest het hier.