Bewegen Op Verwijzing, een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, helpt mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan op maat.
Hoe begin je eraan? Vraag je zorgverlener om een verwijsbrief en neem contact op met een Bewegen Op Verwijzing-coach in jouw regio. De coach maakt samen met jou een persoonlijk beweegplan op, eentje dat helemaal past in jouw dagelijkse leven. Meer bewegen is gemakkelijker dan je denkt. Zo kan je fietsen naar je werk en meer tuinieren, een wekelijkse wandeling maken met je kinderen of gaan zwemmen. Die bewegingen zijn eenvoudig en lang vol te houden. Zo wordt sporten leuk!
Je coach helpt je op weg en motiveert jou. Daarna is het aan jou om te bewegen. Je coach weet ook welke activiteiten en sporten je gemeente en verenigingen aanbieden.
Bekijk hier het filmpje van Bewegen Op Verwijzing!
